新版平台出租网:田径训练必备热身动作让你跑得更快更稳 1. 跑步热身 跑步热身是田径训练中最基本的热身动作之一,预热身体、增加肌肉温度,在跑步热身中,可以选择慢跑、快走、冲刺等方式, 2. 跳绳热身 跳绳热身是一种非常有效的热身动作,增加肌肉温度、... 足球登0出租 2024-03-28 52 #田径训